Jarní detox konečně správně

Doba čtení: 4 min.

Ovocné šťávy, zázračné pilulky nebo absolutní zákaz jídla? Detox organismu teď na jaře s radostí uvítáme asi všichni. Jenže ne vždy si tím opravdu můžeme pomoci. O jarních půstech toho bylo napsáno a řečeno už mnoho. Odborníci tvrdí, že naše tělo žádný „násilný“ detox nepotřebuje, protože je dokonale schopné se detoxikovat samo. Z reklam i […]

Jak vytvořit capsule šatník

Doba čtení: 3 min.

Minimalismus a udržitelnost teď rezonují naší společností více než kdy dřív. Snažíme se zbytečně neplýtvat, žít s málem a nekupovat hlouposti. Stejná je i filozofie capsule šatníku. O co jde a jak jej vytvořit? Smyslem minimalistického šatníku či capsule wardrobe je ten, že vlastníte pouze takové oblečení, které opravdu nosíte. Možná si teď klepete na […]

Co se stane, když budete pravidelně cvičit

Pokud stále váháte, zda začít cvičit pravidelně a ne jen jednou za čas, máme pro vás jasnou odpověď. Vaše tělo se hned po první lekci začne jako zázrakem měnit, zlepší se vám nálada, kvalita spánku a zrychlí metabolismus. A ten pocit po cvičení je prostě k nezaplacení. Pravidelná fyzická aktivita by neměla být za trest. […]

Projezte se ke kráse díky těmto potravinám

Doba čtení: 3 min.

I když na vaší kosmetické poličce stojí armáda pečujících, hydratačních, čisticích a anti-age produktů, někdy se vyplatí sáhnout i někam jinam. Třeba do ledničky. Mnoho surovin totiž dokáže rozjasnit pleť, dodat hydrataci a bojují i proti celulitidě. Čas sice nezastaví žádná potravina, ubrat pár let ale některé dokážou. Rčení jste to, co jíte, opravdu funguje […]

7 nejčastějších chyb v péči o pleť

Doba čtení: 4 min.

Informace o tom, jak bychom se měli správně starat o pleť, se na nás valí ze všech stran. Možná i vy děláte zbytečné chyby. Pojďme si v tom tedy udělat pořádek jednou provždy. Jaká jsou základní pravidla péče o pleť, která byste měli znát? Každý večer se odličujte a vyčistěte si obličej. Namažte se krémem, […]

Jednoduché tipy, jak změnit svůj život

Doba čtení: 4 min.

Touha změnit život se dost možná nevyhnula ani vám. S přicházejícím jarem se nám zase vrací ztracená energie a my máme chuť zažít něco nového. Jenže víte vlastně, co chcete? Dokážete svá přání konkrétně pojmenovat? Tyhle jednoduché tipy vám na cestě k novému já pomůžou. Zapisujte si své myšlenky Abyste dokázali přesně určit, co vám […]