Fashion must have: páskové sandálky

Doba čtení: 3 min.

Zatímco teď celý módní svět zaplavily ugly sandals, my dáváme přednost jejich elegantnější verzi. Páskové sandálky jsou tohle léto absolutním must have!  Otevřené boty mají jednu velkou nevýhodu. Můžeme je nosit jen v létě. Na druhou stranu, o to víc si jejich společnost pak užíváme. A nejinak tomu je i letošní léto, kdy se páskové […]

7 tipů, jak se nezbláznit z jídla

Doba čtení: 3 min.

Zdravé jídlo, cvičení, pitný režim a kvalitní spánek se staly součástí našich životů stejně jako dříve televize nebo internet. Kdo nežije zdravě, jako by nebyl. Pokud vás tento populární styl života stresuje, máme pro vás pár tipů, jak můžete žít zdravě a zároveň šťastně. V dnešní době je bohužel velice těžké vyznat se v tom, […]

Fashion must have: Slaměný klobouk

Doba čtení: 3 min.

Klobouk je skvělý módní doplněk. Nejenže váš outfit pozvedne na vyšší level, ale zároveň zakryje to, co nemá být vidět. Třeba v případě bad hair day nebo ve dnech, kdy se potřebujete schovat před sluncem. Tohle léto vám bude dělat společníka nejen na pláži. Slaměný klobouk má dlouhou historii. Nelze jednoznačně říci, koho jako první […]

Last minute diety, které fungují

Doba čtení: 3 min.

I když nejsme zastánci rychlých diet a raději bychom vám doporučili hubnout pomalu a hýbat se, víme, že ne vždy je to možné. Respektive ne vždy máme na pozvolnou změnu čas. Proto jsme vybrali 3 populární a účinné dietní plány, se kterými se do formy dostanete ještě před dovolenou. 1. Cambridge Weight Plan Komplexní program […]

Jak si udržet životní spokojenost?

Doba čtení: 3 min.

Mnoho průzkumů o životním štěstí či spokojenosti prozrazuje, že život je krátký a těžký a my s ním nejsme příliš spokojení. Ale je to vůbec možné? Můžeme nechtít ani moc, ani málo a prostě být v pohodě? Uděláme si malý test. Je podle vás život krátký, nebo dlouhý? A je těžký, nebo snadný? Tyhle otázky […]

3 tipy, jak se protáhnout během práce

Doba čtení: 3 min.

Sedavé zaměstnání má čím dál více lidí. U svých pracovních stolů, na schůzkách nebo během oběda v kantýně pak dohromady prosedí i 18 hodin denně. Pokud se to týká i vás, máme pro vás pár tipů, jak se v práci pravidelně protahovat a vyzrát tak nejen na bolavá záda. Asi všichni dobře víme, že pohyb […]