Tipy na valentýnské dárky

Za necelý týden je tu Valentýn – svátek všech zamilovaných. Vybrali jsme pro vás dárky, kterými potěšíte svého partnera či partnerku nebo prostě jen sami sebe. Darujte relax: masáž Pošmourno, zima a tma už v pět odpoledne můžou za to, že jste celý den bez energie a toužíte po klidu a odpočinku. Není nic jednoduššího, […]

Máte kruhy pod očima? Víme, jak se jich zbavit

Za neoblíbenými kruhy pod očima může nejčastěji zadržování vody a tuku v těle nebo únava. Poradíme vám, jak se těchto nevzhledných tmavých skrvn zbavíte. Hlavní roli v tom, jak zbarvený prostor pod očima máme, hraje genetika. I v přípaě, že na vám byla příroda hodná, můžete mít kruhy pod očima také z nevyspání, špatného životního […]

Bomton tipy: Užijte si relax na masáži

Regenerace a odpočinek těla patří mezi nejdůležitější aspekty v péči o organismus. Stres a další faktory, které s sebou nese současný životní styl, dnes ještě více zvyšují nároky na účinnou relaxaci a uvolnění. Uvolněte se v péči našich odborníků v klasické masáži, která vás zbaví stresu i fyzického napětí. Poraďte se s námi o svém […]

5 tipů na fitness aplikace a videa

Byl na seznamu vašich novoročních předsevzetí byl i pravidelný pohyb? Vyzkoušejte tyhle aplikace nebo  začněte cvičit společně s těmito fitness trenérkami. Doma, zdarma a v klidu. 1. 7 minutes workout Aplikací na domácí cvičení je opravdu mnoho a vybrat tu nejlepší je téměř nadlidský úkol. Sedmiminutová cvičení jsou skvělá v tom, že trvají opravdu jen […]

5 tipů na zdravé snídaně

Po horách bramborového salátu, cukroví a novoročních přípitků je nejvyšší čas na odlehčená a zdravější jídla. Všechno začíná snídaní, proto jsme pro vás připravili tipy na zdravé snídaně, které vás zasytí na celé dopoledne. 1. Avokádo Tuhle zelenou pochoutku můžete jíst na tisíc a jeden způsob. Zkuste ho třeba rozmačkat vidličkou, osolit, opepřit, zakápnout šťávou […]

5 tipů, jak se dokonale zrelaxovat

Podzim si přímo říká o to, abychom se na chvíli zastavili, odpočinuli si a načerpali síly před nadcházejícími Vánocemi a svátky. Máme pár tipů, jak na to. 1. Domácí pohoda Vánočních večírků si ještě užijete dostatek, tak zůstaňte celý víkend doma a udělejte si tu pravou domácí pohodičku. Zapalte si svíčky, přečtěte si všechny ty […]