Žena, kterou obdivujeme: Gisele Bündchen

Doba čtení: 4 min.

Nádherná žena, sexy máma, příležitostná herečka, spisovatelka a ikona zdravého životního stylu. Světová top modelka Gisele Bündchen je naší další inspirativní ženou. Gisele se na konci 90. let prosadila jako modelka během první vlny příchodu Brazilek do modelingového světa. V roce 1999 ji časopis Vogue spojil s návratem sexy modelek a koncem éry tzv. heroinových vyzáblých dívek. […]

6 tipů, jak dostat své hormony do rovnováhy

Doba čtení: 4 min.

Pokud vás trápí například únava, stres, jste často podráždění a navíc máte pár kilo navíc, dost možná za to můžou hormony. Respektive jejich nerovnováha. Poradíme vám, jak dát všechno zase snadno do pořádku. Drobné změny často mívají velký smysl. 1. Nestresovat se Když se nervujeme, adrenalin a kortizol jsou v pozoru a jejich nadměrná činnost může […]

Přijďte si k nám zacvičit

Doba čtení: 2 min.

Od dnešního rána je pro vás opět otevřena naše posilovna Bomton Power Concept. Naši skvělí trenéři už se těší, až si s nimi dáte pořádně do těla a protáhnete ztuhlé svaly. Karanténa mnoho z nás uvěznila doma a my jsme bohužel ve cvičení polevili. Proto jsme si pro vás připravili individuální lekce, abyste to zase rychle napravili. […]

Co se stane, když přestanete jíst tyto 3 potraviny

Doba čtení: 4 min.

O zdravotních intolerancích toho bylo napsáno a řečeno mnoho. Vysazujeme lepek, laktózu nebo cukr. Co vás tedy čeká, pokud tyto potraviny přestanete jíst? Mléko a mléčné výrobky Některým lidem vadilo, že jsou mléčné výrobky příliš tučné, proto začali kupovat ty méně tučné. Podle mnohých mléko také zahleňuje, nafukuje a způsobuje pocit těžkosti. Mnoho lidí se […]

7 wellness trendů roku 2020

Doba čtení: 4 min.

Chcete se letos cítit více odpočatí, klidnější, plní energie, krásnější a štíhlejší? Pak vyzkoušejte některý ze světových wellness trendů. 1. Otužování Propadly mu celebrity i obyčejní smrtelníci. Největším propagátorem otužování je dnes „ledový muž“ Wim Hof. Podle odborníků může ledová koupel ulevit od bolestí svalů a hlavy, působí proti projevům deprese a hlavně vám zaručí […]

3 influencerky, se kterými si doma skvěle zacvičíte

Doba čtení: 3 min.

Zavřená fitcentra a stálé sezení u počítače nebo povalování na gauči nevěstí nic dobrého. Pojďme s tím společně něco udělat! Vybrali jsme pro vás tři fitness holky, se kterými bude domácí cvičení příjemné a zábavné. Zkuste se na aktuální situaci podívat i z té lepší stránky. Ano, musíme být sice zavření doma, ale na druhou […]