6 tipů, jak dostat své hormony do rovnováhy

Doba čtení: 4 min.

Pokud vás trápí například únava, stres, jste často podráždění a navíc máte pár kilo navíc, dost možná za to můžou hormony. Respektive jejich nerovnováha. Poradíme vám, jak dát všechno zase snadno do pořádku. Drobné změny často mívají velký smysl. 1. Nestresovat se Když se nervujeme, adrenalin a kortizol jsou v pozoru a jejich nadměrná činnost může […]

Přijďte si k nám zacvičit

Doba čtení: 2 min.

Od dnešního rána je pro vás opět otevřena naše posilovna Bomton Power Concept. Naši skvělí trenéři už se těší, až si s nimi dáte pořádně do těla a protáhnete ztuhlé svaly. Karanténa mnoho z nás uvěznila doma a my jsme bohužel ve cvičení polevili. Proto jsme si pro vás připravili individuální lekce, abyste to zase rychle napravili. […]

Reopening party BOMTON POWER CONCEPT

Doba čtení: 1 min.

Vážení a milí, dovolujeme si vás pozvat na reopening party BOMTON POWER CONCEPT ve studiu Bomton Jalta na Václavském náměstí.  Ve čtvrtek 23. 1. Začínáme v 16:30. Těšit se můžete na  ukázkové lekce s profesionálními trenéry měření InBody (analýza lidského těla) možnost vyzkoušení si cvičení na Power Plate a Pavigym Těšíme se na vás.  

Trénink v BOMTON Power Concept vás bude bavit

Doba čtení: 3 min.

Blíží čas, kdy si mnoho z nás dává novoroční předsevzetí. A položka „zhubnout“ se dost možná objeví i na vašem seznamu. Co takhle vyzkoušet Bomton Power Concept? Nejmodernější a nejžádanější trénink all inclusive s profesionálními trenéry. Je to rychlé, účinné a zábavné. POWER CONCEPT TRAINING rozvíjí fyzickou kondici a sílu pomocí Power Plate, Pavigym a […]

Bomton novinky: Vyzkoušejte core training

Věděli jste, že Bomton studia mají vlastní posilovnu? Bomton Power Concept se nachází ve SPA na studiu Bomton Jalta na Václavském náměstí. Právě začínáme s lekcemi Core Training. Lekce CORE TRAINING je zaměřená na posílení hlubokých svalů stabilizačního systému – středu těla. Jde o cvičení kondiční a silové a je sestaveno jak ze cviků statických, […]

5 způsobů, jak konečně vidět výsledky cvičení

V posilovně trávíte pomalu víc času než doma, jíte jen saláty a stále žádné výsledky? Víme, čím to je. Naučte se s námi hubnout efektivně. 1. Udělejte si plán Malé krůčky kupředu jsou základem velkého úspěchu. Zapomeňte proto na přání “Chci zhubnout deset kilo”, ale dělejte si týdenní plány. Vždy v neděli si najděte chvilku […]