5 tipů, jak posílit imunitu

Doba čtení: 3 min.

Imunita. Jedno z nejvíce používaných slov dnešních dní. Jak ji posílit snadno a rychle, a předejít tak zbytečným onemocněním? Naši imunitu ovlivňuje z velké části stresový hormon kortizol. Když se dostaneme do nečekané situace, kortizol nám pomůže ji zvládnout. V tu chvíli ale oslabuje náš imunitní systém. Negativně ovlivňuje také metabolismus, tělesnou hydrataci či krevní […]