V posilovně trávíte pomalu víc času než doma, jíte jen saláty a stále žádné výsledky? Víme, čím to je. Naučte se s námi hubnout efektivně. 1. Udělejte si plán Malé krůčky kupředu jsou základem velkého úspěchu. Zapomeňte proto na přání “Chci zhubnout deset kilo”, ale dělejte si týdenní plány. Vždy v neděli si najděte chvilku […]
Workout hřiště Fitness hřiště pro dospělé pod širým nebem. Skvělá varianta tréninku, pokud se nechcete v jarních a letních měsících potit v posilovnách. Zahrnují vše od jednoduchých hrazd až po složité mechanické stroje posilující jednotlivé partie. V posledních letech jich v Praze můžete potkat stále více. Neváhejte se při svém pravidelném výběhu trochu rozhlédnout, zastavit […]
Konec výmluvám! Pokud nejste sportovní nadšenec a cvičení vám nic moc neříká, věřte, že až se začnete pravidelně hýbat, ocení to vaše tělo i mysl. Přijďte si zacvičit zábavně a efektivně do Bomton Power Concept! K tréninku nepotřebujete nic víc než 25 – 45 minut času, o vše ostatní se postaráme. Tak už žádné výmluvy! V […]