Ovocné šťávy, zázračné pilulky nebo absolutní zákaz jídla? Detox organismu teď na jaře s radostí uvítáme asi všichni. Jenže ne vždy si tím opravdu můžeme pomoci. O jarních půstech toho bylo napsáno a řečeno už mnoho. Odborníci tvrdí, že naše tělo žádný „násilný“ detox nepotřebuje, protože je dokonale schopné se detoxikovat samo. Z reklam i […]
Pokud vás doběhla jarní únava, budete mimo jiné muset odlehčit váš jídelníček. Která jídla byste teď měli jíst? Než uděláte změnu v tom, co jíte, měli byste si uvědomit, že jenom zdravě jíst nestačí. Nezapomínejte více sportovat, protahujte se, běžte si zaplavat nebo si zacvičte jógu. Choďte do přírody na dlouhé procházky a více relaxujte. […]
Začíná jaro. Přesto se ale mnozí z nás cítí po mrazivé a dlouhé zimě vyčerpaní. Mnoho lidí hledá způsoby jak se očistit a nastartovat opět své tělo. Nejlepší proto je jarní detox. Mimo zanesený metabolismus je pro nás možná i podstatnější náš duševní stav a dobrá nálada. Detox nám pomůže cítit se odpočatě, vitálně a […]