10 tipů, jak žít zdravě v době karantény

Doba čtení: 3 min.

Aktuální doba s sebou bohužel přináší také stres a neklid, což může za to, že je náš imunitní systém oslabený. My jsme kvůli tomu lehce náchylní k onemocnění. Univerzálním lékem pro zdravé tělo i mysl je vyvážená strava, dostatek pohybu a spánek. Že je zdraví na prvním místě, už došlo asi nám všem. Možná je […]