Q&A: 16 nejčastějších otázek o dietě

Doba čtení: 3 min.

Věděli jste, že Bomton studia mají vlastní posilovnu? Bomton Power Concept se nachází ve SPA  Bomton Jalta na Václavském náměstí. Náš trenér Martin Nehasil vás naučí, jak cvičit nebo jak zdravě jíst. Přečtěte si, jak podle něj vyzrát na kila navíc.   Čím si během vánočních svátků nejvíce škodíme? Málo pohybu, hodně cukru. Větší příjem […]

5 způsobů, jak konečně vidět výsledky cvičení

V posilovně trávíte pomalu víc času než doma, jíte jen saláty a stále žádné výsledky? Víme, čím to je. Naučte se s námi hubnout efektivně. 1. Udělejte si plán Malé krůčky kupředu jsou základem velkého úspěchu. Zapomeňte proto na přání “Chci zhubnout deset kilo”, ale dělejte si týdenní plány. Vždy v neděli si najděte chvilku […]